BẮP CẢI TÍ HON - 9 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CHO SỨC KHỎE

Bắp cải tí hon đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như chữa bệnh và làm đẹp. Theo khoa học hiện đại, vitamin có trong bắp cải nhiều gấp 4 - 5 lần so với cà rốt, gấp 3 - 6 lần so với khoai tây, hành tây. Ngoài ra, bắp cải tí hon còn rất giàu vitamin nhóm B, C, U,... Và đặc biệt nó còn chưa rất nhiều chất chống oxi hóa, hơn cả cam quýt. Do đó, bắp cải nói chung và bắp cải tí hon nói riêng có tác dụng rất tốt trong việc giải độc cơ thể, tốt cho dạ dày, ruột, chống lão hóa và đặc biệt là ngừa ung thư một cách vô cùng hữu hiệu.

Vậy, tác dụng tuyệt vời từ bắp cải tí hon ra sao? Mời các bạn cùng Xuân Nông, tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Ngăn ngừa ung thư

Bắp cải và các loại rau cùng họ có chưa 1 chất có thể chống lai tế bào ung thư trong cơ thể. Chúng là các chất kích thích các enzyme ngăn ngừa khối u. Phụ nữ tiêu thụ những loại rau thuộc họ cải như cải xanh, bông cải, bắp cải mini ,... giảm nguy cơ của các triệu chứng ung thư vú

2. Tốt cho não

Bắp cải mini và các loại rau họ cải là nguồn cung cấp vitamin K có thể giúp cho sức khỏe, tinh thần và sự tập trung của não bộ. Các dưỡng chất trong bắp cải mini cũng có thể ngăn ngừa tổn thương thần kinh, giúp ngăn ngừa bệnh anzemer và chứng mất trí nhớ. Vì vậy bắp cải mini là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe não bộ của bạn.

3. Tốt cho tim mạch

Hàm lượng kali trong bắp cải mini rất nhiều nên tốt cho sức khỏe tim mạch và duy trì lưu thông máu khỏe mạnh, đồng thời tránh tắc nghẽn các mạch máu. Kali cũng là một chất tốt để làm giảm các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp. Do đó bắp cải là một trong những thực phẩm được khuyến cáo là rất tốt cho tim mạch.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Không chỉ những loại trái cây như nho, cam, táo,.. mới có nhiều vitamin C. Mà trong bắp cải mini cũng có rất nhiều vitamin C do đó công dụng của bắp cải còn là làm cho hệ thống miễn dịch phát triển mạnh hơn. Ngoài ra, vitamin C cũng được biết như một loại khoáng chất rất tốt cho làn da.

5. Giải độc cơ thể

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng do có chưa hàm lượng vitamin C và lưu huỳnh nên bắp cải tí hon có thể giúp cơ thể giải bỏ độc tố và các gốc tự do. Gốc tự do chính là một trong những nguyên nhân chính của bệnh viên khớp, bệnh ngoài da, bệnh thấp khớp và bệnh Gout.

6. Chống viêm

Bắp cải có chất chống viêm và là một nguồn chính glutamin - một chất chống viêm ngoài. Vì vậy ăn báp cải có thể làm giảm tác dụng của các bệnh như viêm ngoài da, kích ứng, dị ứng, đau khớp, sốt và các rối loạn về da.

7. Giảm cân

Các bác sĩ cho biết bắp cải là một trong những loại rau top đầu được đề nghị cho những người muốn giảm cân một cách tự nhiên, lành mạnh. Trong bắp cải mini có chứa rất nhiều thành phần hữu ích gồm vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác. Ăn nhiều bắp cải tí hon tím giúp làm giảm hàm lượng cholesterol.

Bạn có thể ăn bắp cải mini với số lượng lớn vì nó có hàm lượng chất xơ cao nhưng lại rất ít calo, nó sẽ không làm bạn tăng cân mà lại mang tới rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

8. Giảm nguy cơ mắc bệnh viêm loét dạ dày

Các hợp chất lưu huỳnh có trong bắp cải tí hon có tác dụng làm giảm nguy cơ viêm loét dạ dày bằng cách hạn chế các vi khuẩn Helicobacter Pylori gây hại cho dạ dày, khiến chúng không được phát triển, ngăn chúng bám vào thành dạ dày.

9. Giảm lượng đường trong máu

Việc tăng cường ăn bắp cải tí hon sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nhờ vào khả năng chống oxy hóa (do có axit alpha-lipoic) và hàm lượng chất xơ dồi dào.

Bắp cải tí hon có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon như bắp cải áp chảo, bắp cải xào cùng tôm/ mực/ thịt/… , salad bắp cải,...

Bắp cải tí hon trên thị trường hiện khá khan hiếm và giá thành tương đối cao, tuy nhiên bạn hoàn toàn không cần lo lắng vì đây là giống cây chúng ta hoàn toàn có thể tự giao trồng được tại nhà bằng hạt giống. Còn chần chờ gì mà không tìm mua ngay hạt giống bắp cải tí hon và bắt tay vào gieo trồng cho mình một vườn bắp cải mini nhỏ xinh ngay tại nhà.

Xem thêm: Hạt giống rau giá rẻ

Xem thêm: Cách trồng rau đơn giản tại nhà mùa dịch

nongnghiepshop.vn - vật tư nông nghiệp công nghệ cao, chuyên cung cấp các loại vật tư nông nghiệp như: hạt giống, phân bón, thuốc, chậu trồng cây, vật tư trồng lan, cây cảnh - sen đá, thiết bị - linh kiện tưới, linh kiện nhà màng, nhà lưới, thủy canh, dụng cụ nông nghiệp, máy nông nghiệp,...nongnghiepshop.vn luôn luôn cập nhật những sản phẩm mới để phù hợp với nhu cầu sử dụng của quý khách hàng.

nongnghiepshop.vn sẽ đem đến sự tin tưởng và hài lòng nhất về chất lượng sản phẩm cũng như sự tư vấn nhiệt tình của đội ngũ nhân viên.

Được đầu tư bởi: CTY TNHH ĐẦU TƯ VÀ PHÁT TRIỂN NÔNG NGHIỆP XUÂN NÔNG

Địa chỉ: 352C, Đường 30/4, Phường Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, TP. Cần Thơ

SĐT: 0889008222 (zalo) - 0901087973